中花

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1010|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

[健康饮食] 鱼香带鱼

[复制链接]

1万

主题

5万

帖子

2万

积分

超级版主

静以修身 俭以养德

Rank: 8Rank: 8

积分
22166

会员最具活力勋章灌水大师勋章突击队员勋章社区建设勋章最具号召力勋章金点子勋章财富勋章团队终身成就勋章会员终身成就勋章社区优秀版主勋章社区居民最爱沙发

QQ
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-6-22 10:44:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
材料:冰鲜带鱼两条
  

  
配料:姜,蒜,泡辣椒,花椒,葱,白糖,醋,酱油等
  

  
1、洗净剁块,拌入少许生粉或面粉,入锅炸至表面金黄
  

  
2、捞起,空干
  

  
3、花椒粒炒香,倒入配料(葱先别倒),倒入酱油醋白糖加少许料酒
  

  
4、倒入炸好的带鱼块,翻匀,稍焖两分钟入味。
  

  
5、加少许鸡精调味,用生粉汁收汁,放葱花,准备起锅
  

  
好了,闻到香味了吧!
  

      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
回复

使用道具 举报

43

主题

656

帖子

272

积分

精灵王

积分
272
沙发
发表于 2009-6-22 10:46:56 | 只看该作者
好吃!
回复 支持 反对

使用道具 举报

23

主题

2405

帖子

340

积分

精灵王

积分
340

会员最具活力勋章

QQ
板凳
发表于 2009-6-22 10:50:33 | 只看该作者
学习下“鱼香”的配料。
在“中花”论坛里,快乐并成长着
回复 支持 反对

使用道具 举报

1395

主题

1万

帖子

4150

积分

版主

海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4150

会员最具活力勋章灌水大师勋章社区建设勋章突击队员勋章财富勋章团队最酷帅哥勋章贴图大师勋章

地板
发表于 2009-6-22 17:42:29 | 只看该作者
鱼香带鱼,大连味。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
[fly][glow=500,yellow,1] [/glow][/fly]
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|中花 ( 鲁ICP备07009421

GMT+8, 2024-11-27 01:14 , Processed in 0.452401 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表