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养生须知

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发表于 2009-3-9 12:51:03 | 只看该作者回帖奖励

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起居养生诀
冷水洗脸(10度左右) 美容保健
温水漱口(35度左右) 牙齿长久
热水泡脚(55-65度左右) 胜似吃药

十要诀
头要长梳
面要长擦
目要长转
耳要长揉
齿要长扣
津要长咽
腹要长摩
腰要长动
足要长搓
肛要长提

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沈阳老张	+ 1888
净心斋主	+ 1900	好帖子

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鸟在笼中恨关羽不能张飞,人处世上要八戒更须悟空。

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静以修身俭以养德

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沙发

发表于 2009-3-9 13:27:49 | 只看该作者

养生须知!

[fly] 知足常足终身不辱知止常止终身不耻 [/fly]

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心净则万事净

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发表于 2009-3-9 20:44:18 | 只看该作者

人人须知

心净则万事净无争无求

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