秋燥来袭 不要盲目“泻火

沈阳老张

秋燥的一大症状表现为内分泌失调,所以中“燥”的孩子会出现大便干结、便秘、痔疮等症状。绿金在线分析:这与许多孩子喜欢吃洋快餐,并拒绝具有保健作用的食物有很大关系,因为许多保健(保健食品)食品,比如:苦瓜、百合等,都稍带苦味,所以孩子会特别抗拒。

    秋燥是一种季节病,因秋季空气湿度发散过快,容易使孩子出现脱水的状况,进而引发一系列症状。这种脱水不是自身疾病引起的,而是外源性因素所致,但可自身预防。这与个人体质和生活习惯有关,很多父母不仅自己喜欢吃容易“上火”的食物,例如:油炸食品等,还要给孩子吃,另外,父母自身作息时间不规律也必定会影响到孩子。

  防治秋燥六要点

        1、加强锻炼,但同时也要注意活动量不能太大;

        2、随天气的变化及时增减衣服,双手、面部也要经常擦点护肤品,干燥的居室内可以洒点水,以保持空气湿润;

        3、尽量避免辛辣、刺激性食物,多吃一些有润燥作用的食物;

        4、如果孩子感到口干舌燥,专家建议父母,可给他们适量含喉片,并多吃绿色蔬菜、水果;

        5、有便秘、肛裂等症状的宝宝,父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等;

        6、尽量少吃或不吃辛辣食物。

京城晓苏

说得好，大家多注意！