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[健康饮食] 软炸鸡

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发表于 2012-8-9 19:22:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


【菜名】
软炸鸡
【所属菜系】
东北菜
【特点】
外酥里软,味道鲜美,趁热食用,老幼皆宜。
【原料】

主料 鸡脯肉150克。辅料 面粉15克,淀粉35克,鸡蛋清1个。精盐、味精、酱油、香油、鸡汤、花椒盐。
【制作过程】

1、把鸡脯肉切上交叉的花刀,再切成小长条放入碗内,加酱油、香油、精盐、味精、鸡蛋清、鸡汤,用手抓匀,再放入面粉、淀粉抓匀,使面粉、淀粉都挂在鸡肉上。 2、勺内放入清油,油烧至五成热时,把鸡肉一条一条地放入油内炸,炸呈浅金黄色倒出控净油,装有盘内即成。吃时蘸花椒盐。


  
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