八大排泄脂肪的天然食物

雪舞西风

想要减肥的朋友可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！


　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。


　　2.陈皮：助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。


　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。


    4.薏仁：对水肿型肥胖有效。


　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。


　　6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。


    7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。


　　8.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

当当

好,以后天天吃冻豆腐.绿豆芽/菠萝