鸢者明目

龙头蜈蚣

中国有句古话，叫做：“鸢者明目”。意思就是说，经常放风筝的人，不近视，不老花，甚至不得白内障。

　　先谈近视眼。

　　视觉器官在人体的发育过程中，成熟较早，然而，却比较娇嫩。从胎儿出生，一直到成人，很多因素都可以造成视力减退，而近视眼，又是最普遍，最常见的一种。据说在一个学校里，几乎所有人都戴眼镜，如果鼻子上不架个近视镜，在别人看来，这个人的脸上总比别人缺少点什么，有点跟别人不一样。产生近视眼的机理主要是眼睫状肌长期紧张，过度疲劳，屈折力增强，以至于图像近距离才能看得清。戴眼镜的目的就是借助于镜片校正视力。

　　以前，生产力落后，照明设备差。赵太爷的儿子晚上读书，才允许点油灯，阿Q和吴妈等辈干农活，也只能借着月光。以油灯的微弱光线，竟读成秀才，不损伤视力才怪呢，更不用说“如囊萤，如映雪了”。现代社会，照明设备好了，但文字工作和夜间课业大为增多，有些人又不懂得用眼卫生，因此，近视眼普遍地存在。有的人读书持续时间过长，有的人读书姿势不正，或歪或躺，有的人读书时距离太近，甚至有的人走路也读书，光线，角度，距离总在变化，注意力又太集中，碰到电线杆子上了，还问谁这么撞我，等等，都可以使眼睫状肌过度紧张，眼睛疲劳过度，以至屈折力增强，远点的物体就看不清楚。当韧带，睫状肌和晶体只有功能改变而无器质改变时，及时采取措施，疲劳消除，功能恢复，视力仍然可以恢复正常，属于假性近视。初起和度数较低者，可属于这一类。如不采取措施，眼部的组织结构发生了改变，器质发生了改变，变成为真正的近视了。这时，视力则很难逆转。

　　预防和治序近视眼最好的办法就是提倡用眼卫生，去掉不良习惯，多进持室外活动，多进行视力的远眺训练而使眼肌及睫状肌放松，解除痉挛，消除疲劳，保持眼球正常的曲折力。经常的远眺训练，对于假性近视和初发的度数较低的近视，可以收到很好的效果。而放风筝，正是这样一项文体活动。

　　放风筝时，人的视力随着徐徐上升的风筝而由近渐远，当双目凝视着摇曳于碧云蓝天之上的风筝时，视神经得到良好的调节，眼肌和睫状肌得到有效的放松，疲劳解除；眼睫状肌的舒缩功能得到有效的维护，眼球屈张力保持正常，从而有效地防治了近视，保护了视力。放飞的成功令人充满心灵上的欣慰、满足和自豪，空敞开阔的场地令人呼吸着含氧和负离子丰富，充满绿色植被所散发出的芳香气息的新鲜空气，郊区野外的大自然令人充分享受着温暖的阳光浴，舒适的空气浴，真可谓赏心悦目，心旷神怡。难能可贵的是，放风筝对于近视眼的防治效果应是在放风筝的过程中不知不觉而获得的，是自然而然而产生的。常有听说“离了眼镜过不了日子”的人，放了一段时间的风筝而摘掉眼镜者。人谁见过双目近视，戴着高度近视眼镜的风筝玩家？风筝是近视的天敌，是上帝赠送给我们的防治近视的法宝。

　　再谈老花。

　　老花眼，又称远视。随着年龄的增长，人的组织，脏器都要发生一些退行性变，都要逐渐老化，眼睛的衰老，主要表现在睫状肌萎缩，张力减弱，韧带僵化，弹力降低，晶体硬化，焦距的调节能力减弱，看近物时，既便睫状肌再用力收缩，晶体的凸度也不能增大，因此，怎么也看不清楚。或读书，或看报，总是不由自主地头往后仰，眼睛离书远一点才能看清，面部呈现出特有的老花眼表情。而且阅读不能持久，易串行。偶然戴上别人的老花镜，却惊喜于视物空然清晰，仔细一想，方知自己日已过午，年已过半，已经是老花眼了。老花眼比较普遍，但老花发生的年龄和老花的程度，却有很大差别。身体衰弱，长期多病，体质差者，组织、器官衰老得快，衰老得早。眼睫状肌的功能，减退得也早，晶体的弹力丧失得也早，老花发生的早，程度也重。

　　而放风筝，集体质锻炼和视力保健于一体。在空敞开阔的地域放风筝是最好的空气浴，在野外大自然中放风筝是最好的日光浴。氧气充足的新鲜空气，负离子，植被的芳香气息，都是神经系统的兴奋剂，远离喧哗闹市，远离噪音污染，是最好的感官保健环境。放风筝时，有跑有停，挺胸抬头，扣首举目，呼吸时紧时缓，心率快慢有度，全身的骨骼，肌肉都要参与，心肺功能增强，新陈代谢加强，微循环改善，虽劳作却无大累大乏，虽运动却无大汗大渴，特别适合于中老年人。放风筝又特别有益于心理健康。当双目凝视蓝天白云之间的飞鸢时，意念集中，心旷神怡，极类似于作气功。只要积极参与，人人都可以得到胜利和成功的喜悦。久放风筝，身心俱可受益。手脚灵活，思维敏捷，各组织，各器官的功能得以维护，衰老延缓，当然也包括视觉等感官功能的维护与保健，即眼肌及睫状肌的体积，张力，韧带的弹性，晶体的韧度，透明度等都可以相对维持，延缓或避免一些老年性疾病的发生。特殊地说，放风筝特别有益于视力保健。经常的运眺训练尤其可以加强视神经的调节功能，强化肌纤维和韧带张力的维护，强化视力功能减退的预防。在放风筝的中老年群体，老花的年龄明显延迟，老花的程度明显减轻，谁曾见过久放风筝的中老年人老眼昏花，老态龙钟，齿落舌钝？更有轻度老花的初退休者，经过一段时间的放风筝之后，像一些青年近视一样，而奇迹般地视力恢复。这种连科学家也没有研究过的课题，而在放风筝中老年人的社会实践中，却屡有发生。

　　最后再谈老年性白内障。

　　老年性白内障也是一种常见的多发的疾病。主要的病理改变是晶状体发生灰白色混浊，外界景像不能清晰地投射到视网膜上，因而视物模糊不清，视力降低。

　　然而，引发白内障的病因却比较复杂。有些因素远不像近视，老花眼等那样明确。一些患白内障的老人，往往有糖尿病，高血压，脂肪肝以及其他代谢性疾病等原发性疾病。祖国医学认为老年性白内障是由于忧郁焦虑或大怒伤肝等所致。放风筝等增强体质、祛病健身的文体活动对于老年性白内障，主要是预防作用。至少可以通过两个渠道来起预防作用：1.增强体质，延缓各组织，脏器的衰老，保持眼睫状肌的体积，张力和功能，保持晶体的柔韧性和透明度；2.有利于糖尿病，脂肪肝等引发白内障等原发性疾病的防治。

　　但是，对于已患白内障者，放风筝时如此充足的阳光的刺激未必有益，而远在云端的偌小风筝未必能看得见，因此，未必能像其他人放风筝那样尽兴。某些原发性疾病的程度能否允许放风筝的体力活动亦未可知。因此，如果白内障患者也确实爱上了这一手，是否适宜，最好先找内行咨询一下。