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养生须知

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精灵王

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楼主
发表于 2009-3-9 12:51:03 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
起居养生诀
冷水洗脸(10度左右)    美容保健
温水漱口(35度左右)       牙齿长久
热水泡脚(55-65度左右) 胜似吃药

十要诀
头要长梳
面要长擦
目要长转
耳要长揉
齿要长扣
津要长咽
腹要长摩
腰要长动
足要长搓
肛要长提

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沈阳老张 + 1888
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鸟在笼中恨关羽不能张飞,人处世上要八戒更须悟空。
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精灵王

心净则万事净

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板凳
发表于 2009-3-9 20:44:18 | 只看该作者
人人须知
心净则万事净 无争无求
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超级版主

静以修身 俭以养德

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沙发
发表于 2009-3-9 13:27:49 | 只看该作者
养生须知!
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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