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[科学与饮食] 辣炒鱿鱼丝的做法

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楼主
发表于 2008-12-1 10:15:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
辣炒鱿鱼丝的制作材料:

主料:鱿鱼300克,醋10克,酱油25克,湿淀粉75克,花生油100克,大葱10克,干红辣椒3克,料酒25克,鸡汤300毫升,芝麻油5克,精盐1.5克。
辣炒鱿鱼丝的特色:

鱿鱼脆嫩,色白味辣,促进食欲。

教您辣炒鱿鱼丝怎么做,如何做辣炒鱿鱼丝

1、取净鱿鱼块,去膜,洗净,切成6厘米长,2厘米宽的丝,泡入清水中。

2、炒锅旺火烧热,放入25克花生油,烧热,烹入料酒,放盐和150毫升鸡汤,烧开,倒入鱿鱼丝,稍煮一下,捞出,待用。

3、干红辣椒擦净,去蒂根,去籽,切成细丝;大葱去皮,洗净,切碎。

4、净锅烧热,放入余下的75克花生油,旺火烧至五成热时,放入干红辣椒丝、酱油、盐、醋炒几下,倒入余下的鸡汤、鱿鱼,烧开,放入湿淀粉,勾芡,放入葱末,淋上芝麻油,出锅,入,即可。
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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沙发
发表于 2008-12-1 10:16:34 | 只看该作者
一定好吃
[fly]世上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。 [/fly]
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板凳
发表于 2008-12-1 10:17:15 | 只看该作者
学习了
[fly]世上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。 [/fly]
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地板
发表于 2008-12-1 12:09:42 | 只看该作者
饿了,吃饭去
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5#
发表于 2008-12-1 16:50:47 | 只看该作者
引用第3楼lily于2008-12-01 12:09发表的  :
饿了,吃饭去
吃鱿鱼去了
[fly]世上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。 [/fly]
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