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lily · 发表于 2008-12-2 08:21:58

天热请放慢做事速度

据《新闻晨报》报道，专家提醒市民，高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状，这是中暑的先兆，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分。市民如忽视中暑先兆，继续处于高温环境，将可能引发重度中暑，甚至危及生命。

为预防高温引发中暑等疾病，专家提醒市民，不要在封闭的室内使用电扇；别用电扇把非常热的空气往身上吹；不要在烈日下暴晒；中午前后避免外出；放慢做事的速度，避免费力的活动；户外工作要注意防暑降温。

lily · 发表于 2008-12-2 08:22:41

孩子溺水这样急救

  溺水时由于大量的水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，数分钟内即可死亡。因此，必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机。

  专家提醒，将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者的身体情况，并立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物，然后再进行控水处理。最简便的方法是：救护者一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹背部。

  对呼吸停止的溺水者，应在控水后立即进行人工呼吸。如呼吸、心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。急救者将手掌置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。

lily · 发表于 2008-12-2 08:22:50

冰箱里东西太少也耗电

不少人以为冰箱里放的东西越少越省电，其实不然。

冰箱里放的东西过少，热容量就会变小，压缩机开停时间也随着缩短，累计耗电量就会增加。但冰箱里放的东西也不能过多，最好不要超过冰箱容积的80％，否则冰箱负荷过重，也费电。

lily · 发表于 2008-12-2 08:23:21

夏季女性不宜剪腋毛

有些女性认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状

lily · 发表于 2008-12-2 08:24:26

藕稀饭可消暑

老藕削去藕节，刮皮洗净，糯米淘洗干净，灌入藕孔内。将其灌满塞实后，与剩下的糯米一起放入沙锅内，掺入开水，以淹没藕节6厘米为度，置旺火上烧开，然后改小火煨约一小时，最后调入红糖即可。食用时，将藕节用竹筷夹出，切成厚约一厘米的片，每碗都放入三四片，分别舀入稀饭即成。

lily · 发表于 2008-12-2 08:25:18

夏天水果这样吃

  葡萄最好在摘下两天后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上含有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。

  苹果苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

  石榴石榴果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。

  李子李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。