20种定要吃的排毒功能最强食物

一鹤在天 · 发表于 2009-3-7 10:48:38

19.优格Yoghurt

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

　　20.醋Vinegar

　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

净心斋主 · 发表于 2009-3-7 21:29:11

图文并茂认真学习有益健康

红点颏 · 发表于 2009-3-7 22:57:48

吃小米多能增加胆固醇的含量三高人员建议慎服

唐山小菜 · 发表于 2009-3-8 09:14:48

收藏了，谢谢斑竹

峡山散人 · 发表于 2009-3-8 16:04:06

收藏了慢慢学习

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[长寿食谱] 20种定要吃的排毒功能最强食物

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