春季补水，转给女同志

青岛金绣 · 发表于 2010-3-29 15:30:47

要想在春季皮肤好，当然是补水咯。内服外用。
   说说我自己的实战经验：
   1 早上会喝一杯温开水，清肠道。不要喝太多，因为我的早餐里还有牛奶或豆浆，每天早上都会喝250ml牛奶或者300ml豆浆，皮肤会又白又滑。
   肠胃不适很好的最好早上不要喝牛奶酸奶，或是酸性太重的东西，会拉肚子。
   2 白天  我喜欢喝茶，绿茶，玫瑰茶，柠檬茶，普洱茶每天我会喝一种。喝茶既补水又帮助肠胃排油，一举两得。
   3 晚上  一般喝蜂蜜水或牛奶，里面放一袋伊乐瑞胶原蛋白，胶原蛋白可以保养和爱润皮肤，保养用很好，晚上服用还可以帮助睡眠，呵呵。
   外用，每日的基本护肤里有爽肤水这一步骤，可千万不能省。
   还有个小秘诀  就是用面膜纸或是化妆棉泡上爽肤水敷脸，可以每天敷或是隔天敷，效果超赞的，皮肤绝对水当当。
   这是我的实战经验，不是随便从网上复制来的，绝对有效的，很高兴跟大家分享，希望姐妹们能支持我•••