享“瘦”美食十二种超强消脂食物

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:32:33

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

净心斋主 · 发表于 2009-4-1 21:35:31

谢谢楼主辛苦辛苦

wwzfkj · 发表于 2009-4-1 19:49:08

健康的食物，大家多吃啊！

京城晓苏 · 发表于 2009-4-1 19:40:05

好帖子，让人长知识，又对健康有帮助！感谢分享！

峡山散人 · 发表于 2009-4-1 19:37:57

学习了

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:37:01

燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:36:39

海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:36:15

冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:35:48

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

高天流云 · 发表于 2009-4-1 19:35:25

洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。

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