荔枝粥====补脾补血

沈阳老张 · 发表于 2008-12-1 10:12:19

荔枝粥

【主要原料】荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，粳米100克，白糖适量。

【制作方法】山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山

药和荔枝丁，继续煮沸即成。

【效用说明】补脾补血。适宜于贫血、老年人晨间腹泻（五更泻）等症。

东方昊晟 · 发表于 2008-12-1 18:38:50

学习了

lily · 发表于 2008-12-1 11:49:14

谢谢

laohao · 发表于 2008-12-1 10:51:32

科学饮食,谢谢分享!

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[健康饮食] 荔枝粥====补脾补血