不知不觉变美丽

xjz · 发表于 2008-6-21 19:32:51

饭后喝杯绿茶
　　饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
　　绝对不要裸着脸上床
　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
　　多吃苹果保持皮肤年轻
　　新鲜的苹果是一种很不错的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等保持皮肤年轻的物质。
　　随着皮肤的生理节奏行事
　　皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
　　早上的第一杯排毒水
　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。
　　蜂蜜+黄砂糖＝幼嫩双手
　　在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。
　　心理美容操
　　面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆，让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的——休息是为了走更长的路！