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[健康饮食] 猪肉汉堡排[8P]

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发表于 2013-11-29 22:41:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
制作方法:



洋葱切小丁放入锅内炒软,并晾凉



肉馅加入少许盐搅拌到粘度变高







面包粉加入牛奶,使其吸收



将晾凉的洋葱放入(步骤2)肉馅,加入鸡蛋和(步骤3)的面包粉,搅拌均匀







带上一次性手套,把肉按压成圆饼



锅内放少许油,放入(步骤5)的圆饼







使之两边都煎至成金黄色即可



锅内少油放入蒜末炒香







放入西红柿丁和茄子丁开大火滚一下,调小火继续煮10-15分钟



茄子已经煮烂了。加入番茄酱还有生抽和蚝油,加入煎好的(步骤7)猪汉堡肉,小火再煮5分钟,看酱汁的状态,如果需要的话再加水,调整味道















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