泡茶喝茶方法对才养生

高天流云

　　许多人习惯喝中药茶,并用一些中药自制中药茶。比如,喝茶时,加入一些枸杞、菊花、西洋参、桂圆等常见的中药材料,以达到养生滋补的功效。中药茶能随便泡吗?中医专家指出,中药泡茶要掌握泡茶技巧,也要遵医嘱使用,千万不要信手拈来,否则用药不当损害健康。


　　专家介绍,中药泡茶和中药煎剂一样,需要根据中药的性能,结合自身体质、状态以及时令,科学饮用,才能达到预期的养生效果。


　　茶花泡茶:菊花中,常见的杭菊可用于明目,贡菊可用于清热泻火。


　　玫瑰泡茶:玫瑰花只能在女性月经前几天服用,可起到稳定情绪、疏肝解淤的效果。


　　决明子泡茶:决明子只适用于肝阳上亢型高血压患者,但是对于肠胃功能不好的人要慎用,可能会引起腹泻。


　　银杏泡茶:银杏叶只有经过萃取才能达到提高记忆力等功效,单纯泡茶饮用没有效果。


　　甘草泡茶:甘草具有调和诸药、增强记忆力的功效,但长期饮用会损伤肝肾,甚至造成高血压。


　　另外,不要存在“将干花、中草药泡茶当补品饮用,并无副作用”的认知误区。专家指出,长期服用有可能发生毒副作用。中药泡茶,应间断性饮用,不能过量饮食。喜欢喝中药茶的朋友,掌握了泡茶技巧,方能达到养生保健的功效。