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[健康饮食] 健脾开胃 干煸牛肉丝入口化渣

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楼主
发表于 2011-10-19 17:12:56 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
干煸牛肉丝以纯瘦黄牛肉为主要原料,佐以郫县豆瓣酱、汉源青花椒,再配以鲜嫩芹菜合制而成。成菜色泽棕红、红中透亮、亮中浸油、红绿相间,芹香浓郁、麻辣咸香、肉丝酥爽、入口化渣、口味浓厚、回香绵长。

  材料:

  牛里脊肉;香芹;花椒(可不放);干辣椒(可不放);郫县豆瓣;生姜;大蒜;香菜;料酒;白糖;鸡粉

  做法:

  1. 将牛肉洗净沥干,斜切成丝;香芹剪去根与叶子后洗净,切成约3厘米长的段;干辣椒洗净后用剪刀将其竖向剪开,去籽后再剪成条;生姜切丝,大蒜去皮切片,郫县豆瓣剁碎,香菜洗净切成段;

  2. 热锅放油,放入花椒,炸出香味后下入牛肉丝炒散后继续煸炒,要一直将水分炒干;

  3. 加入两小勺料酒,炒匀;再下入干辣椒、生姜、大蒜、郫县豆瓣,继续将牛肉煸酥;

  4. 下入芹菜,再加入适量的盐、鸡粉、少许白糖,炒至芹菜断生后放入香菜与生抽,炒匀后即可出锅。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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精灵王

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板凳
发表于 2011-11-10 19:54:43 | 只看该作者
    
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沙发
发表于 2011-10-19 18:11:17 | 只看该作者
  
花鸟鱼虫,就不养花。
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