男人喝酒就一定要注意６要诀

曾经.是我 · 发表于 2011-2-10 08:43:38

男人喝酒不伤身6要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
　　1.不要大口猛喝
　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
　　2.空腹时不要饮酒
　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
　　3.尽可能饮热酒
　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
　　4.饮酒后切不要洗澡
　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
　　5.白酒、啤酒应注意
　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
　　请您关注：长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群患喉癌的几率高，这是因为烟草中的致癌物质易溶解于酒精。
　　６、饮酒后决不能驾车
　　每百毫升血液中酒精含量达20毫克即达到了酒驾标准，也就是相当于饮用了1杯普通啤酒。即使是少量无醇酒，虽然酒后数值达不到酒驾标准，但也会对驾驶员的反应力和判断力有影响。
　　开车不喝酒，喝酒不开车。即使是所谓无醇酒类，也要做到不贪一口。酒精在体内完全分解需要一个过程，所谓睡一觉酒就醒了只是表面现象，因此大量饮酒后，即使“酒醒”了，在其后一个时间段内也不能开车。