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[健康饮食] 剁椒黑鱼片

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静以修身俭以养德

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电梯直达

楼主

发表于 2009-9-4 14:32:33 | 只看该作者回帖奖励

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鱼肉是优质动物蛋白,比畜禽肉更易消化,鱼肉蛋白中的赖氨酸比较丰富,生物价仅次于鸡蛋.鱼脂属于不饱和脂肪酸.还富含VA\VD\VE等维生素.富含钙、硒等矿物质. 辣椒VC含量丰富. 这道菜的营养绝对可以.

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[fly] 知足常足终身不辱知止常止终身不耻 [/fly]

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大连红箭

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版主

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

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5^#

发表于 2009-9-4 15:12:27 | 只看该作者

剁椒黑鱼片

[fly][glow=500,yellow,1] [/glow][/fly]

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早晨的阳光

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精灵王

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地板

发表于 2009-9-4 14:42:30 | 只看该作者

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玩股不花

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精灵王

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板凳

发表于 2009-9-4 14:40:49 | 只看该作者

我口水已经流出来了。

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快乐人生

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沙发

发表于 2009-9-4 14:34:14 | 只看该作者

花鸟鱼虫，就不养花。

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[健康饮食] 剁椒黑鱼片

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