成年人的抗衰食品谱

曾经.是我 · 发表于 2008-10-24 14:58:15

◆蜂王浆：能刺激大脑、脑垂体和肾上腺，促进组织供氧，增强细胞活力。

　　◆芝麻：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对人体的危害，抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚，起到延年益寿的作用。

　　◆枸杞子：有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生的作用。

　　◆花粉：内含维生素、氨基酸、天然酵素酶等，特别是所含的黄酮类物质和抗生素，是产生药效、抗衰延年的根本成分。

　　◆甲鱼：内含20烯戊酸，是抵抗血管衰老的重要物质。

　　◆蝮蛇：食用腹蛇肉，可延缓脑功能衰退，还可防止动脉硬化。

　　◆鱼类：鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。