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(转贴)饮食搭配歌!!!

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发表于 2008-10-15 15:17:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
(转贴)饮食搭配歌
人生在世食五谷, 哪有凡人不生病

自古仙家多养生 方得长寿得道去

今为广结善佛缘 布施歌决利大众

男人晨起食生姜 然后温水饮一杯

生起元阳热丹田 一日精神身健力

女人早上五颗枣 再饮一杯蜂蜜水

补血养颜润肠胃 面色红润美到老

搓热双手来擦脸 均匀用力来回走

左右上下都擦到 直至皮肤发热量

日日如此面光泽 此法男女皆可用

一日三餐莫挑食 但是吃得要讲究

早上多吃热量粮 营养丰富一日足

中午饭食配合理 瓜果蔬菜要多吃

煎炸热炒少入口 新陈代谢方正常

晚餐主以清淡食 切莫贪口留三分

肠胃晚上好排毒 又得美梦身轻安

睡前热水来泡脚 每次泡得二十分

日日如此不间断 去病强身四季健

床上坐直双手搓 双手发热按涌泉

涌泉穴居脚中央 左右各按三十六

养肾健身神安宁 关灯休息入梦去

依此歌决来养生 持之以恒寿可长

身体有所规律行 心态常持知足意

药师佛祖常护佑 身心自在皆吉祥

南无东方琉璃世界药师光如来(三称)

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沙发
发表于 2008-10-15 15:29:37 | 只看该作者
南无东方琉璃世界药师光如来(三称)!
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板凳
发表于 2008-10-15 15:42:06 | 只看该作者
欣赏!!
辽绣同盟QQ群: 65441080
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地板
发表于 2008-10-15 15:45:27 | 只看该作者
好帖子,学习了,谢谢,
鸟世界
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发表于 2008-10-15 15:57:42 | 只看该作者
学习了!   
                                            粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜;布衣得暖胜丝棉,长也可穿,短也可穿;雨过天晴驾小船, 鱼在一边,酒在一边;夜归儿女话灯前,今也有言,古也有言;日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙。          
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 楼主| 发表于 2008-10-15 16:22:24 | 只看该作者
谢谢楼上几位了
我爱中花!!因为在这里天下鸟友是一家!!
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骑士

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发表于 2008-10-15 18:07:53 | 只看该作者
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发表于 2008-10-15 18:09:39 | 只看该作者
好帖子谢谢了
昼闲人寂;听数声鸟语悠扬,不觉耳根尽彻,夜静天高,看一片云光舒卷,顿令眼界俱空。
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发表于 2008-10-15 19:38:26 | 只看该作者
   健康好帖子
[fly]无为其所不为,无欲其所不欲,如此而已矣。[/fly] [move]子有酒食,何不日鼓瑟?且以喜乐,且以永日。宛其死矣,他人入室。 [/move]
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发表于 2008-10-15 19:49:37 | 只看该作者
学学养生!
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