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[健康美食] 凉拌金针菇

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发表于 2008-6-15 15:11:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
用料:金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。
  做法:
  1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;
  2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;
  3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;
  4、上桌前滴几滴香油即可。
  唠叨几句:
  ★金针菇非常细嫩,在水里汆烫的时间最好不要超过30秒,否则口感太老,咀嚼的时候会塞牙;
  ★汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡,目的不仅是为了快速降温,而且可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和颜色;
  ★汆烫好的金针菇要轻轻挤干水分,以免上桌后菜品溢出太多水分,影响味道和美感;
  ★最好随吃随拌,放置久了,金针菇会吸收酱料的颜色,颜色就不太好看了;
  ★如果害怕蒜蓉的味道,可以将少许香油烧热浇入蒜蓉上,这样蒜蓉就不会太刺激,而且也不会辣了;
  ★嗜辣的可以加少许的辣油,味道自然更胜一筹。

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沙发
发表于 2008-6-16 09:55:12 | 只看该作者
下酒的小菜,味美价廉。
清静无为,道法自然;天人合一,浑然天成。
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发表于 2008-6-16 11:49:08 | 只看该作者
可以试着做下,谢谢介绍....
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地板
发表于 2008-6-16 11:50:50 | 只看该作者
[s:2] 这天正合适!
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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