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[健康饮食] 芙蓉鸡片

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发表于 2012-8-9 19:26:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式




【菜名】 芙蓉鸡片

【所属菜系】 东北菜

【特点】  

【原料】   

鸡脯肉110克 火腿片100克 冬菇6朵 芥兰菜2棵 笋片50克 蛋白4个

【制作过程】   

1、将鸡脯肉剁烂,加精盐,牛奶拌匀成鸡茸 将蛋白打散,至泡沫成固态,加鸡茸干淀粉、豆粉拌匀 2、将沙拉油入锅烧至7成热,用小勺舀起鸡茸注入油中,凝固即捞起 3、将香菇泡发,去蒂;芥兰菜洗净切成长段;将笋片火腿片,冬菇,芥兰菜用开水烫一下 4、将猪油入沙锅,放葱姜爆香,加入高汤后,即捞出葱姜;放入鸡片,笋片,火腿片。冬菇,芥兰菜,加精盐,味精一起烧至汤汁快干时即用湿淀粉勾芡 5、食前淋少许鸡油,使色泽鲜艳  













  
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