学会清除身体毒素一身轻松

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学会清除身体毒素一身轻松，人活着，一辈子就在疾病与健康之间拔河，彼消我长──健康多一点时，疾病少一点；健康少一点时，疾病多一点。真正健康者实在不多。按照世界卫生组织的定义，所谓‘健康’并不只是没有疾病而已，更要一个人的身、心、灵，能够和周遭的环境，达到平衡与和谐，这种状态才算是真正的健康。
　　
　　毒多就影响健康
　　为什么现代文明、科技、医药日益进步，人类的健康状况却没随着改善，慢性病、癌症、精神状态异常越来越多，反有越来越差的趋势？为什么在日常生活中影响我们身、心、灵的‘毒素’日益增多？我们应该从以下几部分来分析与检讨：
　　
　　① 不尊敬、不爱惜大自然：自以为人定胜天，合成制造成千上万的新化学物质及无数电磁辐射，改造、污染大自然的健康与环境。
　　② 不重营养：没有节制，吃得太快、太多、太杂、太不均衡、太不营养（虽然全球每ㄧ天约三千人死余热量、营养不足）。
　　③ 不爱保养：排便习惯差、不运动、不流汗、淋巴循环差、生活作息不正常、肝脏转换体内毒素能力减弱。
　　④ 不自我修养：贪、恨、怨、自私自利、负面思考、心灵遭受污染。
　　像这样，每天生活在毒海之中，身、心、灵ㄧ点一滴、不知不觉地长期受到侵蚀、危害而不自知。真是名副其实的‘毒你千遍也不厌倦’啊！
　　
　　毒何以致病、致癌
　　毒素在人体内形成、累积、为害及人体将之排除的过程，可以分成三个阶段：
　　① 排除期：当毒素刚进入人体内的时候，身体就会有自然的生理防卫反应去排斥、排除这些不好的外来入侵者。排除方法分为生理和病理两阶段。
　　第一阶段是生理性排除。例如：第一次抽香菸时，会呛得咳嗽或薰得流泪；第一次喝大量烈酒，就会觉得胃部灼烧想吐。这些都是人体对毒素入侵人体内最初步的扫毒反应──立即而完全的排除与抵消。
　　如果长期抽菸与饮烈酒，形成慢性发炎，人体就进入第二阶段病理性的排除，延缓但持续加班地排斥日益累积的毒素及反应物：虽然已戒菸，仍然咳嗽有痰，因为气管已慢性发炎；虽然已戒酒，胃部仍然闷胀不适，因胃已慢性发炎。若持续下去，身体再也排不干净持续入侵的毒素时，就转入第二期沉积在体内了。
　　
　　② 沉积期： 刚开始第一阶段，毒素会被挡在细胞膜外的体液中（细胞膜是人体细胞的最后ㄧ道防线），导致细胞所生活浸泡的环境内自由基增加、电解质不平衡、淋巴液滞留，生物能量与信息的传导迟滞……等现象，于是体质开始改变。
　　这时，人会开始感觉不对劲：容易疲倦、酸痛、睡不好、四肢软弱、体力变差、记忆力衰退……。但是因为细胞还没有被破坏，细胞内成分没有释漏，所以西医检查都正常，诊断不出病来，只是整体细胞的功能已大不如前，病人症状ㄧ大堆。医师知道病人健康状况变差，但是因为诊断不出病因，所以只好症状治疗：头痛、肌肉酸痛、就给止痛药；睡不好，就开安眠药。
　　症状也许临时被压抑、缓解，但因不了解深层变化，没治病根，让毒素继续累积，最后进入第二阶段，入侵细胞并沉积于内，细胞才真正开始中毒生病了。细胞内成份大量不正常的释放进入血液，此时才被医师科学验证，认为并非‘无病呻吟’！若仍不够严重到找出病因，继续采症状治疗，毒素在细胞内累积得更多、更久，就再进入下一阶段的细胞变性期了。
　　
　　③ 变性期：当细胞内外毒素充斥，沉积越来越多后，量变转而质变，人体的细胞一一变性，快速转变成为不健康的细胞：细胞发炎、病细胞、老细胞、癌细胞、死细胞，人开始得慢性病、重病、癌病，甚至死亡。
　　人们总是到了这个阶段才开始去看病。医学院也多只教这一期的疾病怎么诊断、治疗与复健。虽然也可能医好，但浪费的医疗资源、社会资源、时间、精力完全不符合成本，极为可惜。至于病患肉体及与家人精神上的痛苦，更是无法以金钱来衡量！
　　
　　扫毒为健康之本
　　总之，要追求健康，一定要在体内毒素尚未沉积、细胞未变性前，就先做好体内环保和扫毒，这才能‘事半功倍’。
　　攻击是最好的防御，追求健康就是最佳防癌之道。制敌机先，扫毒要趁早，一登陆就歼灭掉：‘垃圾不落地’‘垃圾不过夜’，已进入体内的毒，要迅速扫除掉。更高段的则是敌人尚未发动，就已经被我们消灭，所以平日要注意良好的生活习惯、饮食、运动、睡眠与心情，减少毒素进入体内。最高境界则是健康国力强大，没有毒素敌人会来侵犯我们，这才是百毒不侵、金刚不坏之身的真健康了。
　　
　　预防疾病VS促进健康
　　这是一个很奇怪的事情。如果问学生：‘到学校读书的目的是什么？’答案若是：‘预防留级！’通常会让人觉得学生不够好学、不上进、没多大学术发展潜力；老师怎么教的？学校校风怎么这样？但如果问病患：‘为什么来医院？’若答称：‘当然是希望把病治好！’都会觉得是理所当然。偶有几个人说：‘我是自己花钱来做健康检查，预防疾病的！’就会多称赞他：‘真有健康概念。’
　　为什么？预防留级，差！预防疾病，好！都是预防，为什么会有这么大的差别？是我们在学问方面对学生的要求太高，希望个个能做资优生进一流大学念书，将来再继续到国外深造，所以对‘念书只是为了预防留级’的消极心态极难认同？还是我们在健康方面对自己的期许不高，对医师的要求很低？只要没生病就很好了，能预防疾病就很满意了，哪还想到当个‘促进并能常保健康的资优生’？
　　
　　志为健康资优人，莫做疾病留级生
　　从‘疾病’的角度，谈的是诊断、治疗及复健；从‘健康’的角度，则是评估、调理及促进。因观念不同（病理VS生理），重点不同（疾病VS健康），了解方法不同（化学、影像VS物理、能量），处理方法也不同（吃药、打针、手术…ＶＳ营养食品、扫毒、饮食、运动…）。但殊途同归，都在减轻病痛，促进健康。
　　医疗人员，如何证实后加以整合运用，由下医、中医、而上医；ㄧ般民众，如何改变思维，由已病、将病而未病：ㄧ学期十八周，如何在第三、四周就看到学生天天上课睡觉、不写作业而及早加以纠正、采取辅导？还是传统的等到第十七、八周，根据学生所有大、小考都不及格、作业都没缴时，果然准确的做出可能留级的诊断，才开始协助准备补考？
　　
　　补考没过，顶多留级！病没治好，可是要走人的！不再消极地不求生病，不得癌症，而是主动积极地追求健康，实在是当下你我一起应审视并努力的重要课题。　

xiaoyu102

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