熬夜人士护胃有法

峡山散人 · 发表于 2009-10-30 20:09:27

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

峡山散人 · 发表于 2009-10-30 20:09:46

食疗方一：生地瘦肉汤

材料：生地15g、瘦肉250g

制法：煲汤饮用

适用：2-3人量

峡山散人 · 发表于 2009-10-30 20:10:01

食疗方二：鲜百合银耳糖水

材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

制法：放冰糖与其他材料炖糖水

适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用

峡山散人 · 发表于 2009-10-30 20:10:17

  食疗方三：玉竹汤

材料：玉竹30g、瘦肉半斤

制法：材料共煲汤

适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。

峡山散人 · 发表于 2009-10-30 20:10:33

食疗方四：土茯苓芡实汤

材料：土茯苓30g、芡实30g

制法：煲汤饮用

适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

木子金军 · 发表于 2009-10-30 20:13:05

熬夜人士护胃有法

早晨的阳光 · 发表于 2009-10-31 15:22:06

好贴！！

快乐人生 · 发表于 2009-10-31 15:24:19

试试，好贴。

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[饮食搭配] 熬夜人士护胃有法