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[健康美食] 江南名菜:西湖牛肉羹

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发表于 2008-6-30 08:44:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
西湖牛肉羹是江南传统名菜,由于它香淳润滑、鲜美可口,常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。江仔说,别看西湖牛肉羹的名气很大,但它的做法和用料很简单,仅用牛肉、鸡蛋和香菇
  
  ,便可做成价廉物美的羹汤!
  
  烹制材料(三人份)
  
  材料:
  
  牛肉(220克)、鸡蛋(3只)、干香菇(5朵)、葱(1/2汤匙)、姜(1/2汤匙)   
  
  腌料:
  
  料酒(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)、生粉(1/2汤匙)   
  
  调料:
  
  生粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/2汤匙)
  
  
  
  1 牛肉洗净剁成肉末,加入1/2汤匙料酒、1汤匙酱油、1/5汤匙胡椒粉和1/2汤匙生粉拌匀,腌制15分钟。
  
  
  
  2 干香菇用清水泡发,挤干水分,去蒂后切成条;姜剁成蓉;葱切成葱花;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水待用。
  
  
  
  3 锅内注入4碗清水烧开,倒入姜蓉、香菇条和牛肉末搅拌均匀,加盖大火焖煮20分钟。
  
  
  
  4 加入1/3汤匙料酒、1汤匙酱油、1/6汤匙胡椒粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉搅匀煮沸后,倒入生粉水勾芡。
  
  
  
  5 熄火。将打匀的鸡蛋液倒下锅用筷子搅拌均匀,洒上葱花和1/2汤匙香油拌匀,即可出锅。
  
  

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沙发
发表于 2008-6-30 10:01:48 | 只看该作者
[s:3] 来品味下西湖牛肉羹!
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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发表于 2008-7-16 09:51:19 | 只看该作者
[s:7] 也来品味下!
微笑的人才够自信
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发表于 2008-7-18 16:40:35 | 只看该作者

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