男人常吃三种蔬菜防癌又壮阳

曾经.是我 · 发表于 2011-2-15 08:53:23

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

　　NO1.西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　NO2.番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　NO3.菠菜

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

唐王爷 · 发表于 2011-2-15 08:58:14

进来了解一下。

南湖烟雨 · 发表于 2011-2-15 09:22:45

学习科学生活。。。

京城晓苏 · 发表于 2011-2-15 10:19:10

科学合理的搭配饮食，是男人健康的保证。

晕乎迷糊 · 发表于 2011-2-15 11:01:22

合理的搭配饮食

申大 · 发表于 2011-2-15 11:51:32

男人常吃三种蔬菜防癌又健康！

秃鹫的毛 · 发表于 2011-3-26 22:37:39

必须得多吃啊

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[养生保健] 男人常吃三种蔬菜防癌又壮阳

会员最具活力勋章

灌水大师勋章

财富勋章

突击队员勋章

团队贴图大师勋章

社区居民

忠实会员

社区劳模