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[瘦身与饮食] 夏日之最爱--凉拌冷面

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静以修身 俭以养德

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发表于 2009-6-22 10:28:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

每到夏天,晚上回到家就想吃点凉的东西,凉拌冷面就是我的最爱。

凉拌冷面既经济又实惠,吃在嘴里,凉在心里。

好了,废话不多说了,把她的具体做法告诉大家,希望大家喜欢。

首先买一些细面,粮店里那种现做的,买细一点拌的时候容易入味,煮面的时候水一定要多放一些,而且需要注意的是只要水一开就可以关火了,千万被再浇冷水了,然后把面捞起来,如果家里有那种漏网盆最好了,用准备好的凉开水浇几变后,找一个盆或锅把面条盛进去,然后用香油就是麻油拌开,这样拌好后面条就不会粘糊在一起了。



不急着马上吃的可以把面放到冰箱里冷藏一下,效果绝对好哦!

先面开始做调味汁

方法很简单:喜欢吃蒜的,切一些蒜泥,然后倒一些鲜酱油,倒一些醋,喜欢吃酸一点的多加一点醋,然后放鸡精或者味精少许,白糖少许,可是适当兑一点点凉开水,然后加上户户辣椒酱(此酱常在韩式菜系中应用,有的石锅拌饭就用这个酱哦),多搅拌一下。





准备一些蔬菜做搭配比如黄瓜丝啦,凉拌豇豆啦,根据自己的口味准备吧。



最后就是把凉面从冰箱里拿出来(这时候肯定是冷面咯),然后加上你的调味汁,加上一些浇头蔬菜,绝对很有食欲的。

如果当天晚上吃不了的话还可以当第二天的早餐哦,嘿嘿。

      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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沙发
发表于 2009-6-22 10:31:06 | 只看该作者
凉拌冷面就是我的最爱
  [fly]   一杯茶 品人生沉浮  平常心 阅万千世界 [/fly]
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板凳
发表于 2009-6-22 10:35:46 | 只看该作者
与“沙发”得主论调一致。
在“中花”论坛里,快乐并成长着
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海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。

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地板
发表于 2009-6-22 17:56:14 | 只看该作者
夏日之最爱--凉拌冷面

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发表于 2009-6-22 18:01:26 | 只看该作者
马上就吃,千万别放辣椒!
相识是缘分,共事做朋友! 我喜欢养鸟,爱收藏鸟笼! 开旅游客车,诚交天下朋友! 电话;13801263653
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