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[健康饮食] 芋头西米露糖水

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发表于 2009-5-11 11:49:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                     

     西米露是适合家庭制作的糖水,材料好找,制作过程简单。煮好的芋头西米露,西米晶莹剔透,有韧性,芋头甘香,糖水中带有奶香,椰汁香,回味无穷。

【材料】:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、少许白糖。
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沙发
 楼主| 发表于 2009-5-11 11:50:45 | 只看该作者

【制作方法】:

1、先淘洗西米,然后放置在冷水中浸泡半小时;将芋头去皮洗净,切成丁备用。
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板凳
 楼主| 发表于 2009-5-11 11:51:23 | 只看该作者



   2、起锅煮水,水开时把泡过的西米倒入锅中,慢慢沿着顺时针方向搅动西米,当其乳白色慢慢变得晶莹剔透时,西米就煮熟了,熄火后过冷水,沥干。
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地板
 楼主| 发表于 2009-5-11 11:51:56 | 只看该作者



      3、将切成丁的芋头煮熟,捞起沥干。
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 楼主| 发表于 2009-5-11 11:52:27 | 只看该作者



        4、另起锅倒入适量的椰奶和牛奶,放入西米和芋头,煮开后加少许白糖。
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 楼主| 发表于 2009-5-11 11:52:57 | 只看该作者



【小贴士】:

(1)煮制西米需要用开水,如果用冷水煮西米,不易熟并且容易烂。西米煮10分钟后熄火焖10分钟可使西米完全熟透并且节约煤气。煮西米时,掌控火候相当重要,而且要慢慢顺一个方向搅拌开,要不然很容易粘锅。

(2)芋头切成丁的好处是较容易熟透。

(3)糖、牛奶和椰汁不能放得太多,以免糖水口味太浓,食之易腻。此糖水可热食、凉食,味道都特别好。
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