中花

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
12
返回列表 发新帖
楼主: lily
打印 上一主题 下一主题

[饮食搭配] 【木瓜系列菜】供应木瓜菜

[复制链接]

1260

主题

1万

帖子

214748万

积分

天使

积分
2147483647

会员最具活力勋章贴图大师勋章团队终身成就勋章创作大师勋章灌水大师勋章财富勋章社区建设勋章

QQ
11#
 楼主| 发表于 2009-4-14 13:07:10 | 只看该作者
西米红豆木瓜捞
原料:木瓜1.5个 西米、红豆、蜂蜜、冰糖各适量
制法:
1.取完整木瓜1个,切去顶皮,掏去内瓤,洗净后做为盛器使用;剩余的半个木瓜去皮瓤,切成小丁。
2.红豆、西米入锅煮熟,加入冰糖烧开,再放入木瓜丁和少许蜂蜜略烧,起锅即盛入木瓜盛器内。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1260

主题

1万

帖子

214748万

积分

天使

积分
2147483647

会员最具活力勋章贴图大师勋章团队终身成就勋章创作大师勋章灌水大师勋章财富勋章社区建设勋章

QQ
12#
 楼主| 发表于 2009-4-14 13:07:25 | 只看该作者
蓝海虾球木瓜盏
原料:大虾仁100克 木瓜2个 番茄沙司、橙汁、玫瑰露酒、砂糖、白醋、玉米淀粉、色拉油各适量
制法:
1.取木瓜1个,对剖成两半,去瓤后做为盛器使用;取剩余木瓜去皮去瓤后切成菱形块,拍匀玉米淀粉;虾仁抽去沙线,飞一水后冲凉,亦拍上玉米淀粉。

2.炒锅上火,注色拉油烧至五六成热,分别下入拍好粉的虾仁和木瓜,待炸至外皮略硬时捞出。
3.锅复上火留底油,放入番茄沙司、玫瑰露酒、橙汁、砂糖、白醋和少许清水,待烧至稠糊状时,放入虾仁和木瓜,翻炒均匀后淋入明油,起锅盛入木瓜盏内,即成。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1260

主题

1万

帖子

214748万

积分

天使

积分
2147483647

会员最具活力勋章贴图大师勋章团队终身成就勋章创作大师勋章灌水大师勋章财富勋章社区建设勋章

QQ
13#
 楼主| 发表于 2009-4-14 13:08:54 | 只看该作者
金沙木瓜虾
原料:大虾仁100克 木瓜1个 咸蛋黄4个 精盐、味精、鸡粉、淀粉、白芝麻、色拉油各适量
制法:
1.虾仁抽去沙线,焯一水后过凉,拍上淀粉;木瓜去皮、瓤,切成块,亦拍上淀粉。
2.净锅上火,注色拉油烧至六七成热,分别下入拍好粉的虾仁和木瓜,待炸至外皮略硬后捞出。
3.锅复上火留底油,放入咸蛋黄炒至翻沙时,下入炸好的虾仁和木瓜,炒匀后用精盐、味精、鸡粉调好味,撒入少许白芝麻,即成。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1260

主题

1万

帖子

214748万

积分

天使

积分
2147483647

会员最具活力勋章贴图大师勋章团队终身成就勋章创作大师勋章灌水大师勋章财富勋章社区建设勋章

QQ
14#
 楼主| 发表于 2009-4-14 13:09:08 | 只看该作者
木瓜海鲜沙拉
原料:木瓜1个 虾仁、珍珠八爪鱼、玉兰菜、圣女果、西生菜、紫甘蓝、洋葱、新鲜蛋黄、玉米油、醋精、酸黄瓜、番茄沙司各少许
制法:
1.酸黄瓜切成米粒状;新鲜蛋黄纳碗,边搅边加入玉米油,待搅至呈稠糊状时,加入醋精,继续搅拌直至成黄白色时,再加入少许番茄沙司和酸黄瓜米,即成调味酱。
2.把八爪鱼改刀后,与虾仁一起焯熟;玉兰菜、圣女果、西生菜、紫甘蓝、洋葱洗净,切成段或块;木瓜去皮、瓤后切成块。
3.把虾仁、八爪鱼、木瓜与各种蔬菜放入碗内,淋上调味酱料,拌匀即可食用。
回复 支持 反对

使用道具 举报

940

主题

1万

帖子

237万

积分

认证会员

以后带儿子一起养花玩鸟喝茶

积分
2377473

灌水大师勋章会员最具活力勋章社区建设勋章贴图大师勋章

QQ
15#
发表于 2009-4-14 13:55:34 | 只看该作者
学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

38

主题

71

帖子

269

积分

骑士

积分
269
16#
发表于 2009-4-17 10:31:34 | 只看该作者
木瓜用处这么大
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|中花 ( 鲁ICP备07009421

GMT+8, 2024-11-26 10:04 , Processed in 0.124800 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表