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[健康美食] 豆瓣五昌鱼

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楼主
发表于 2008-11-18 12:48:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
豆瓣五昌鱼


材料:新鲜五昌鱼一条
调料:郫县豆瓣、姜米、蒜米、葱花、香菜、糖、酱油、醋、味精、水淀粉
做法:
1、新鲜五昌鱼一条(我买的这条好大,一条就1斤8两),剖洗干净后,在鱼身两面斜着划上几刀,划破皮就行了,用料酒、盐、姜片、葱节腌上半个小时。
2、腌好后的鱼取出,用干净的布擦干鱼身上的水。锅里烧油,放鱼下去炸到鱼皮金黄色捞出。
3、锅里放油,烧到六成热时,放入郫县豆瓣炒香上色,下姜、蒜米炒香,掺汤,烧开,放入鱼下去烧,烧开,放入糖、酱油,少量醋,等鱼烧入味,烧熟时,把鱼捞出装盘里。锅里的汁尝下味道,如果味不够,就调好味,再放入少量的醋,那人汁呈现甜酸味时,加入味精,水淀粉收浓汁,再放入一部分的葱花和匀,淋在盘里的鱼上,再在鱼上撒上一把葱花和香菜碎即可。(我烧鱼的时候还放了几根洋葱丝,那是前面炒河粉的时候剩下的)


再来一张,照得那叫一个丑啊,自己都有点不好意思哈!呵呵

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精灵王

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沙发
发表于 2008-11-18 13:19:02 | 只看该作者
看着嘴就馋了。
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