适度摄入啤酒对男性女性都有益

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据美国《福布斯》杂志报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，摄入啤酒对男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。以下你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。
　　维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
　　保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
　　提高认知能力：报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。《美国医学会杂志》说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
　　使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
　　保持活力：来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
　　感觉更健康：《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

一轮明月

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[s:7] 适度摄入！