日式海鲜炒面

lily · 发表于 2008-4-9 12:45:34

原料：鱼肉80克、青椒30克、洋葱20克京、葱10克、蘑菇10克、大蒜1只、
虾30克、目鱼30克、色拉油少许、酱油少许、盐少许、意大利干面条120克

制作：

(1)把鱼肉、青椒、洋葱、京葱、目鱼切成细条，蘑菇切片，大蒜切末。

（2）用热水把面条煮10分钟，控去水分。

(3)在炒锅中加入色拉油、鱼肉、虾仁、目鱼炒熟后，加入青椒、洋葱、京葱、蘑菇、
大蒜炒熟散发香味后，加入面条炒匀后，浇入酱油、盐炒匀即可食用。

天亦歌 · 发表于 2008-4-11 10:17:47

可以尝试做做～～～

xfruan · 发表于 2008-4-14 11:04:09

试试看~~~~~~~~~~~~~ [s:2]

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[健康美食] 日式海鲜炒面

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