旅游有益心身健康

孤飞鹤 · 发表于 2010-2-1 09:57:09

现代社会人们越来越注意生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身体的健康。

　　好环境带来好心情

　　人们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们健康带来许多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好方法，到大自然怀抱中去，换一个新鲜空气，欣赏青山绿水，使大脑和神经得到休息。俗话说：“乐以忘忧”。游览大自然的愉快，可以驱散愁闷和抑郁，调节心情，祛除病痛。

　　老年人旅游开阔心胸

　　有的老年人退休后，孤单寂寞就伴随而来。老年人应当在力所能及的范围内常常出去走一走，参观、游览、散步，到郊外换新鲜空气，活动活动腰腿。参观适当的旅游活动，可以丰富老年人生活，开阔心胸。

　　青年人旅游强身健体

　　旅游不仅能开拓青年人的视野，对身体的健美也大有好处。旅游跋涉无疑会使小腿和小腿的肌肉健美。使腿部健壮而富有弹性。游泳、划船则使人肩宽、臂壮。

　　少年儿童旅游增知长智

　　少年儿童正处于身体全面发展的阶段，应该鼓励和组织他们积极参观各种形式的旅游活动，如夏令营、冬令营、集体自行车旅游、调查学习性旅游等。这样，不仅培养他们的合作精神、增知长智，而且使他们有机会更充分地接触空气、阳光和水，有利于调节神经系统和心肺功能，并预防佝偻病的发生，有利于健康。