秋天如何防止秋郁

青岛烽火 · 发表于 2009-9-7 08:42:33

秋天如何防止秋郁
首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。
其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。
还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等。
秋天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于群山环绕中，置身天地间，可增强人体的呼吸和血液循环功能。

快乐人生 · 发表于 2009-9-7 08:44:05

京城晓苏 · 发表于 2009-9-7 08:55:16

保持好心情，旅游是首选！

大连红箭 · 发表于 2009-9-7 21:38:25

参加一些有益身心的娱乐活动，

木子金军 · 发表于 2010-1-28 16:45:43

秋天如何防止秋郁，了解一下！

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