美女厨房----玫瑰八爪鱼

沈阳老张 · 发表于 2009-9-4 14:29:50

烹制方法（二人份）　

材料：八爪鱼(300克)、马蹄(5只)、干玫瑰花(5克)
　　调料：黄油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

1 干玫瑰花剥开，用半杯开水冲泡，静置10分钟。

2 八爪鱼洗净，切成条状；马蹄去皮，切成薄片。

3 烧开半锅水，加入1汤匙料酒，放入八爪鱼焯至变色，立即捞起沥干水。

4 取一平底锅，烧热1汤匙黄油，放入墨鱼仔拌炒15秒。

5 加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，倒入马蹄片翻炒均匀。

6 洒入玫瑰花瓣，淋入3汤匙玫瑰花水，炒匀煮沸后即成。

厨神贴士

　　1、八爪鱼上桌后，要趁热吃光，否则八爪鱼变凉后腥味会较重。
　　2、八爪鱼需经飞水处理，一可除去八爪鱼的腥味，二避免烹调时八爪鱼出水，使汤汁过多。
　　3、清洗八爪鱼时应先去除内脏、墨囊、眼和齿，然后用清水冲洗干净，要小心别弄破墨囊，否则成菜会变黑。
　　4、八爪鱼飞水和拌炒时间不宜过长，否则会炒老变硬，难以嚼烂。