饮出健康－－女性喝茶避开非常时期

东哥

饮出健康－－女性喝茶避开非常时期
??喝茶能促进食物消化、轻身减肥、提神醒脑，时下的茶坊也一家接一家地开张。但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差。
??　　 １．每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至５０％的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
?? ２．孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达１０％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
?? ３．孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力尽，甚至还会造成难产的情况出现。
?? ４．刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中高浓度的鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
?? ５．妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
?? ６．正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

冷眉浪子

妹妹们看的，嘻嘻嘻～～～