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[健康饮食] 脆皮烤猪肉[7P]

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发表于 2013-11-29 22:28:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
制作方法:

猪肉洗净,擦干水分

烤线的一头预留猪肉条整体长度的1.5倍,左手捏住这一条线,压在猪肉条任意一端的瘦肉中央部位,从这里开始,右手拿住线卷,绕猪肉缠一圈,与左手线交叉,拉紧



然后左手反过来,捏住肉皮部位,右手拿住线团,如同绕电线一般,把肉一圈一圈缠起来,间隔距离最好在1厘米

尽量把线拉紧,此图是缠好的样子



把盐,丁香,胡椒,芫荽子一起捣成细末

肉豆蔻擦成细粉,五分之一粒足够了



把香料盐调兑2汤匙干邑,均匀的抹在瘦肉部位,不能沾到猪皮,否则香料会影响肉皮烤后的颜色,发黑

把猪肉条猪皮向上,平放在干净的碟子里,手洗净,在猪皮上抹一遍干邑,在猪皮上撒约一汤匙大粒海盐,用手轻摁,尽量让盐粒沾在猪皮上。这个手法很重要,利用大粒盐溶解缓慢的特性,慢慢的析出猪皮的水分,烤后更加香脆。把猪肉条放在盘子里,不要覆盖保险膜,放在冰箱里腌制48小时



烘烤前6小时,把猪肉放在烤架上,在阴凉处放置6小时,为了使肉皮更加干燥

烤箱设置上下火,220度预热20分钟,把猪肉条放入烤箱,转180度火,烤大约两小时,每半小时,把猪肉条的前后面调换一下,毕竟是家庭烤箱,这样猪肉受热更均匀。看到猪肉皮表面布满细泡,颜色金黄,钢针能轻松插入中间部分的猪皮就可以了









         提到丹麦,孩童们立马想到的可能是安徒生,女人神往丹麦,除了追寻王子公主的浪漫原因,更有一个理直气壮的说头,就是奔这个童话王国的酥皮糕点而去,而世间的男人们,有哪个不对一罐罐嘉士伯啤酒甘之如饴?

         走进丹麦,这个童话王国的各式传统烹饪一样让人回味无穷。丹麦是世界上食用猪肉最多的国家之一,当地人对烹饪香,脆的追求值得美食爱好者观摩。今天这道菜就是世界闻名的丹麦脆皮烤肉Flaeskesteg,一道典型的丹麦传统菜式,猪肉用四味香料腌制两天,非常入味,肉皮烘烤后遍布金黄色小泡,酥脆化渣,瘦肉部分经过捆绑,最大限度的锁住水分,虽然经过长时间烤制,但仍然柔嫩多汁,是一款不可多得的美味。

         曾经有同学问过我怎么捆肉,今天这个是简单的捆法,也拍了照片,希望解说还算清楚。
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