宝宝秋季保健要领

一鹤在天 · 发表于 2008-9-7 09:20:45

　一、感冒的原因和预防

　　原因

　　·秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

　　·医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

　　预防

　　·天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服，因为加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。
　　·天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据父母自身感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。
　　·掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。
　　·有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。

　　二、秋季腹泻的原因和防治

一说到秋季保健，秋季腹泻不能不说，它是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此外，秋季腹泻是一种自限性疾病，即使不治疗，多数病孩在一周左右也会自然止泻。

　　好发年龄

　　6个月至2岁的婴幼儿。

　　症状

　　·在出现腹泻前，患儿常常有1－2天发热、咳嗽和流涕，接着出现水样喷射而出的腹泻，一天拉10多次，严重的拉30-40次；
　　·拉出的大便很像蛋花汤，稀水中飘浮着片片白色；
　　·小儿口渴，但喝水后很快又拉出来。

　　后果

·当患儿严重吐泻时，如果没有得到及时周到的医治和护理，一旦患儿出现大量脱水便可导致严重后果；

　　·个别患儿可因合并脑炎、肠出血、肠套叠等而危及生命。

　　预防

　　父母对此应有足够重视。注意观察小儿有无脱水，可根据小儿神情、皮肤干燥情况、口唇干燥程度、眼窝是否凹陷、尿量多少、是否想喝水、哭时有无眼泪等方面来看。

　　治疗

　　治疗秋季腹泻时，如果父母在做好饮食喂养和口服补液，通常不会发生问题。症状较轻的患儿在医生指导下口服补液盐，这种配方不仅可以补充液体，而且还有补充肌体丢失的电解质和碱性物质的作用。一般用法是从医院取回口服补液盐后，按医生嘱咐加入一定量的温水，并在指定的时间内喝完，只要小孩不呕吐，可纠正轻、中度脱水。症状较为严重的患儿则应进行静脉补液。

　　日常护理

　　·如果患儿有食欲，就应该继续喂养，母乳喂养的孩子仍哺母乳；

　　·人工喂养的孩子，应吃去乳糖的奶粉，或1／2稀释牛奶；已添加辅食的孩子可吃稀粥或面条。

　　三、哮喘的原因和防治

　　秋天是哮喘的好发季节，一旦小朋友在气温变化的时候因吸入过冷、过干、过湿的空气，便很容易导致哮喘的发作。

　　预防

　　·经常进行室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，户外散步、踢球、骑小自行车等锻炼项目，都能增强哮喘患儿的体质；
　　·增强哮喘患儿的耐寒能力，比如让孩子从热天开始喝冷开水，用冷水洗四肢、洗脸，冷天用温水而不用热水，这也是预防呼吸道感染、减少哮喘急性发作的最好方法。
　　·临床中还发现，有很大一部分的哮喘患儿是由不良的心理因素造成的，如看惊险电影、电视；平时受父母溺爱，突然受到责骂时，都会引起哮喘发作。因此，除了对患儿进行必要的药物治疗外，切不可忽视心理治疗的作用。要创造一个和睦的家庭环境，树立起患儿战胜疾病的信心，对预防、缓解患儿哮喘相当重要。

　饮食护理

　　1、宜食
　　·选用清淡易消化，且富有维生素的食物；
　　·鼓励患儿多饮水，多吃新鲜菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的作用；
　　·适当补充含镁食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、罗汉果、莲子、萝卜等。
　　2、忌食
　　·忌食海鲜、肥腻及易产气食物，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰；
　　·产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食。

　　四、秋季厌食

　　幼儿在秋季的厌食也十分常见：

　　原因

　　·秋季，早晚的温差增大，气候变化频繁，造成胃液的分泌减少，导致消化功能紊乱，食欲自然地变差，容易形成厌食；
　　·秋燥时，父母如不注意补充水分，汗多的幼儿尤其容易产生便秘，引起食欲不振。

　　预防

　　·注意荤素、粗细搭配；
　　·注意平时多给孩子喝水，多食些新鲜蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、梨等；
　　·保持孩子的大便通畅。（飞华保健网）