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[健康饮食] 糖醋肉段

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静以修身 俭以养德

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楼主
发表于 2009-3-3 12:30:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
做法及步骤

  ·原  料:

  猪肉、胡萝卜、青椒、淀粉、精盐、啤酒、姜、葱、蒜。

  ·*  作:

  选猪肉前后臀尖的去皮瘦肉,切成1厘米见方的肉丁。



将切好的肉丁放在碗中,加入淀粉、精盐、啤酒。加啤酒和淀粉是为了让肉吃起来更嫩些。



将上述材料在碗中拌匀,放置15分钟入味。



胡萝卜切片、青椒撕成小块、姜切成末、葱、蒜切成片。



将腌过的肉放到油锅内过油,炸至金黄色起锅,淋油。



将炸过肉段的油稍微放凉一会儿,将胡萝卜放入翻炒一下,起锅放置一边待用。重新放油,将葱姜蒜入锅急炒,放酱油调色,再加醋和糖调汁,具体示个人口味增减。



将炸好的肉段、过油的胡萝卜片连同青椒一起入锅热炒,最后加湿淀粉勾芡。



淀粉勾匀,一道酸甜口味的糖醋肉段就可以装盘了。


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沙发
发表于 2009-3-3 12:42:27 | 只看该作者
  
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板凳
发表于 2009-3-3 12:45:24 | 只看该作者
油温不够
没有进行二次过油
糊过稀
综上所述
成品感觉有点脱糊
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地板
发表于 2009-3-3 13:42:51 | 只看该作者
谢谢,一定照本宣科!!!喝上贰两!!!
鸟世界
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