中花

标题: 告诉MM们的好消息———怎样保持好身材 [打印本页]

作者: 宠物精灵 时间: 2007-9-29 08:11
标题: 告诉MM们的好消息———怎样保持好身材
不流汗消耗卡路里3种方法

秋季，对于爱美的MM来说新一轮的减肥运动又要开始了，以下就是不流汗又可消耗卡路里的好方法，爱美的MM可要看清楚了。

方法1：爬楼梯
不要老是坐电梯了！平时多走楼梯，只要你慢慢地一阶阶往上走，就可消耗掉不少的卡路里，而且还可锻炼你的体力和心肺功能，只要7分钟就可消耗100卡路里喔！很简单吧！

方法2：游泳
　　泡在水中清凉不流汗，秋日瘦身的最好方法（为冬泳强身打基础），但不同的游泳方式，所消耗的卡路里也不尽相同喔，自由式的游法，每30分钟就消耗500多卡。

方法3：逛街
　　嫌外面街道风沙大吗？没关系，现在百货公司到处林立，里面有看不完的时尚和钟爱的衣物，一层层逛下来，只要逛个30分钟，就甩掉100卡路里。

MM们都试一下吧，会有意想不到哦～～～[s:2]

作者: 铁丹 时间: 2007-9-29 08:15
GG也来看一下,只坐一小下下. [s:3]

作者: 天鹅公主 时间: 2007-9-29 08:27
终于知道精灵非MM,是哥哥还是弟弟呀? [s:3]

作者: 小蜡嘴 时间: 2007-9-29 08:35
谁试谁知道。

作者: 宠物精灵 时间: 2007-9-29 09:09

引用第2楼天鹅公主于2007-09-29 08:27发表的 :
终于知道精灵非MM,是哥哥还是弟弟呀? [s:3]

弟弟喽～～～[s:5]

作者: 语薇 时间: 2007-9-29 09:50
这些野豌豆都不喜欢做，嘿嘿

作者: lily 时间: 2007-9-29 09:52
这些也太累了点 [s:6]

作者: 天鹅公主 时间: 2007-9-29 10:04

引用第4楼宠物精灵于2007-09-29 09:09发表的 :

弟弟喽～～～[s:5]

那公主就不客气做姐姐了，嘿嘿

作者: 语香 时间: 2007-9-29 12:39
最好的方法是追GG~~一圈追下~~嘿嘿~~ [s:3]

作者: 天鹅公主 时间: 2007-9-29 13:10

引用第8楼语香于2007-09-29 12:39发表的 :
最好的方法是追GG~~一圈追下~~嘿嘿~~ [s:3]

这招可以考虑,哈哈

作者: 丰-翎-堂 时间: 2009-3-26 15:36
学习了，，

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