中花

标题: 足浴疗法增强抵抗力 [打印本页]

作者: 一鹤在天 时间: 2009-5-8 10:59
标题: 足浴疗法增强抵抗力
　　“古语说‘热水洗脚，胜吃补药’。坚持睡前用热水洗脚，能刺激人体穴位，促进气血运行，调节内脏功能，舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气、增加机体免疫力和抵抗力的目的。”

　　方法一：热水泡脚

　　洗脚时，水温以40至50摄氏度为宜，水量以淹没脚踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。因为脚上分布着很多毛细血管和与各脏腑器官相对应的穴位，用温水浸泡的时候，可以使毛细血管舒张，刺激这些穴位，从而促进血液循环流动，调理内分泌系统使机体代谢更活跃，从而达到增强人体抵抗力、防病治病的自我保健效果。

　　方法二：中药足浴

　　配方一：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

　　配方二：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。

　　用法：将上述药品加1000毫升水煎取400到600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前再加上50毫升水，在蒸汽足浴盆中浸泡双足30分钟。

　　中药足浴具有增强抵抗力、改善疲劳症状、延年益寿的作用。

作者: 寒山飘雪 时间: 2009-5-8 15:30
学习了

作者: 津门故里 时间: 2009-5-8 15:31
好帖子，回来试试。

作者: 宇轩 时间: 2009-5-8 22:30
好帖子学习了

作者: 南湖烟雨 时间: 2009-5-9 11:34
足浴加按摩，去乏又健身。

作者: 逍遥独行鹤 时间: 2009-5-10 10:23
热水洗脚，胜吃补药

作者: 斌纷乐趣 时间: 2009-5-10 13:04
好帖子

作者: 无敌 时间: 2009-5-10 22:23

作者: 建文 时间: 2009-5-10 22:31
好贴

作者: 宠物鸟管家 时间: 2009-5-10 22:41
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作者: 天籁之音 时间: 2009-5-13 19:26
学习学习

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