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标题: 荐！一周实用经济壮阳食谱 [打印本页]

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:10
标题: 荐！一周实用经济壮阳食谱

星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:11

星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:12

星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:12

星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:13

星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:13

星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

作者: 高天流云 时间: 2009-4-1 20:14

星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

作者: 峡山散人 时间: 2009-4-1 20:17

作者: 净心斋主 时间: 2009-4-1 21:24
吃了雄赳赳气昂昂

作者: 宇轩 时间: 2009-4-1 21:28

作者: 威武画眉 时间: 2009-4-1 21:32

作者: 南湖烟雨 时间: 2009-4-1 21:50
壮阳有可能，经济不一定哦。。。。。。。。。。

作者: 净心斋主 时间: 2009-4-1 21:54

引用第11楼南湖烟雨于2009-04-01 21:50发表的 :
壮阳有可能，经济不一定哦。。。。。。。。。。

以上食谱四天素三天荤还是比较经济实惠

作者: 江南人家 时间: 2009-4-1 22:05
吃了雄赳赳

作者: ￡凡尘￡ 时间: 2009-4-1 22:21

作者: ming79 时间: 2009-4-1 22:36

作者: 塘沽人 时间: 2009-4-1 23:06
吃了钢钢的！

作者: 三羊开泰 时间: 2009-4-1 23:21

作者: linhy 时间: 2009-4-2 08:50

作者: aaa555 时间: 2009-4-2 09:18
从中医角度讲，羊肉应加大蒜才壮阳。

作者: 五台山 时间: 2009-4-2 10:05
吃了钢钢的！

作者: 沈阳老张 时间: 2009-4-2 14:44
实用经济壮阳!

作者: 京城晓苏 时间: 2009-4-2 19:10
食补胜过药补，常吃有益无害。

作者: 鸟笼团伙2 时间: 2009-4-2 22:12
这样会吃出什么病吗呵呵

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