中花

标题: 营养美味 虾仁蛋包饭 [打印本页]

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作者: 高天流云    时间: 2009-3-29 21:34
标题: 营养美味 虾仁蛋包饭

主要原料：白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉。

烹饪做法：

1.虾仁入沸水烫一下、洋葱切小丁、姜切末；

2.起锅加入1大匙油放入洋葱丁炒香，加入虾仁后加调味料，和白饭炒匀后加葱花备用；

3.蛋汁煎成蛋皮放入炒好的饭后排盘，食用时再淋上少许番茄酱即可。

特点：形美软嫩，口味鲜香。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是考生不可或缺的营养补充品

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作者: ￡凡尘￡    时间: 2009-3-29 21:38
回头试试！

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作者: 王友朝    时间: 2009-3-29 21:40

引用第0楼高天流云于2009-03-29 21:34发表的 营养美味 虾仁蛋包饭 :

主要原料：白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉。

烹饪做法：

1.虾仁入沸水烫一下、洋葱切小丁、姜切末；

2.起锅加入1大匙油放入洋葱丁炒香，加入虾仁后加调味料，和白饭炒匀后加葱花备用；

3.蛋汁煎成蛋皮放入炒好的饭后排盘，食用时再淋上少许番茄酱即可。

特点：形美软嫩，口味鲜香。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是考生不可或缺的营养补充品

好吃福！！！安逸啊！！！照本宣科，一定學做式式。

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作者: 京城晓苏    时间: 2009-3-29 21:54
     只会吃，还是老婆做的好！

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