中花

标题: 肝健康吃出来 [打印本页]

作者: 一鹤在天 时间: 2009-3-21 10:02
标题: 肝健康吃出来
推荐一：胡萝卜红枣饮

材料：胡萝卜两根、红枣12枚、黑豆15克。

制作：胡萝卜洗净切片、红枣、黑豆洗干净后用水煎代茶饮用。

功效：红枣、胡萝卜都有很好的护肝作用。

推荐二：胡萝卜番茄粥

材料：番茄、胡萝卜、芹菜、猪油、粳米适量。

制作：将西红柿切成丁，芹菜、胡萝卜切成末备用；锅里放水，加入淘洗干净的粳米，烧开后，加入西红柿丁、芹菜末、胡萝卜末、猪油半匙，拌入粥内煲熟，加入盐、味精适量食用。

功效：生津止渴、清热解毒、凉血平肝。

推荐三：芹菜蜜汁

材料：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。

制作：把芹菜洗净榨汁，滤渣取汁加入蜂蜜调和后饮用。每日1次，温服。疗程不限。

功效：增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力。

推荐四：老鸭枸杞汤

材料：老雄鸭1只、枸杞子15克。

制作：将枸杞放人鸭膛内，加调料隔水蒸2小时食用。

功效：滋补肝肾、明目安神。

作者: 南山菊人 时间: 2009-3-21 10:07
这种帖子俺们爱看, 谢谢版主!

作者: 峡山散人 时间: 2009-3-21 10:38

作者: linhy 时间: 2009-3-21 11:23
学习了，谢谢！

作者: 净心斋主 时间: 2009-3-21 23:11
辛苦辛苦

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