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标题: 清晨最不该吃的三种食物 [打印本页]

作者: lily 时间: 2008-10-16 12:58
标题: 清晨最不该吃的三种食物
  1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
   2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
   3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

作者: ccci 时间: 2008-10-16 13:17
学习了

作者: 孤飞鹤 时间: 2008-10-16 14:56
谢谢！

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