中花

标题: （转贴）饮食搭配歌！！！ [打印本页]

作者: 宝鸟 时间: 2008-10-15 15:17
标题: （转贴）饮食搭配歌！！！
（转贴）饮食搭配歌
人生在世食五谷, 哪有凡人不生病

自古仙家多养生方得长寿得道去

今为广结善佛缘布施歌决利大众

男人晨起食生姜然后温水饮一杯

生起元阳热丹田一日精神身健力

女人早上五颗枣再饮一杯蜂蜜水

补血养颜润肠胃面色红润美到老

搓热双手来擦脸均匀用力来回走

左右上下都擦到直至皮肤发热量

日日如此面光泽此法男女皆可用

一日三餐莫挑食但是吃得要讲究

早上多吃热量粮营养丰富一日足

中午饭食配合理瓜果蔬菜要多吃

煎炸热炒少入口新陈代谢方正常

晚餐主以清淡食切莫贪口留三分

肠胃晚上好排毒又得美梦身轻安

睡前热水来泡脚每次泡得二十分

日日如此不间断去病强身四季健

床上坐直双手搓双手发热按涌泉

涌泉穴居脚中央左右各按三十六

养肾健身神安宁关灯休息入梦去

依此歌决来养生持之以恒寿可长

身体有所规律行心态常持知足意

药师佛祖常护佑身心自在皆吉祥

南无东方琉璃世界药师光如来(三称)

作者: sun-白头翁 时间: 2008-10-15 15:29
南无东方琉璃世界药师光如来(三称)!

作者: 近距离 时间: 2008-10-15 15:42
欣赏！！

作者: 王友朝 时间: 2008-10-15 15:45
好帖子，学习了，谢谢，

作者: 汽油太贵 时间: 2008-10-15 15:57
学习了！

作者: 宝鸟 时间: 2008-10-15 16:22
谢谢楼上几位了

作者: ak4786 时间: 2008-10-15 18:07

作者: 一寸金 时间: 2008-10-15 18:09
好帖子谢谢了

作者: 青档绣眼 时间: 2008-10-15 19:38

健康好帖子

作者: 孔子鸟 时间: 2008-10-15 19:49
学学养生！

作者: 迎风大唱 时间: 2008-10-17 10:37
好好学习

欢迎光临中花 (http://zghncy.cn/)