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标题: 暴饮、酗酒,易被酒精性肝病缠身 [打印本页]

作者: 雪舞西风    时间: 2015-6-29 15:40
标题: 暴饮、酗酒,易被酒精性肝病缠身
  酒精性肝病则是饮酒带来的麻烦病。乙醇代谢的延伸物可引起肝细胞的炎性反应,导致酒精性肝病。若黏膜屏障受损,酒精更易进入血液,饮酒半小时至两小时就达到峰值,对肝脏的损害快而大,久而久之有酒精性肝炎或酒精性脂肪肝,继续发展则可能变成酒精性肝硬化,此时肝损伤不可逆。中华医学会肝病学分会《酒精性肝病诊疗指南》(2010年版)中指出,男性摄入酒精量≥40g/天【酒精量(g)=饮酒量(ml)×酒精度(%)×0.8】,女性≥20g/天,5年就可出现酒精性肝病;无论男女摄入酒精量≥80g/天,两个月就可出现酒精性肝病。“女性比男性更敏感,更小的剂量,更短的饮酒期限会出现更严重的酒精性肝病。”丁元伟称,除此之外,有的人没有这样的饮酒频率和饮酒量就会有酒精性肝病,有的人超量也不一定有问题,这和性别、遗传易感性等个体差异有关。“有的人基因就决定了他对酒精敏感,不喝多少都可能出现酒精性肝病;有的人本来就有其他肝病如乙肝等,已有肝损害,就更容易发生酒精性肝病;还有的人有代谢紊乱的问题,如有糖尿病、高脂血症等,也容易得酒精性肝病;营养差的人也更容易因喝酒而得酒精性肝病。”
  专家支招
  饮酒宝典:每天摄入酒精量不超过15克
  由中华医学会编撰的我国第一部《饮酒指南》建议:
  一、控制每天饮酒不超过15克酒精。
  二、不要空腹喝酒。
  三、非饮不可在晚餐时饮。按生物钟来说,人体内的各种酶一般在下午活性较高,因此在晚餐时适量饮酒对身体损伤较小。
  四、少量慢饮比较适宜。
  五、不要有边饮酒边吸烟、酒和茶混着喝、混酒喝的习惯,会加重身体损害。
  六、饮酒前吃些食物,或在喝酒同时摄入豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物及油腻食物,也可补充维生素A和B族,能起到延缓酒精的吸收、保护胃黏膜和肝脏的作用。
  七、病人、服药时应禁酒或限酒。患病时应当禁酒或遵医嘱,以免加重病情或增加新的疾病。
  八、肝病、肝损伤者别挑战喝酒,最好戒酒。
  九、有消化性溃疡或胃病者不要喝烈酒,也不要空腹喝酒。
  五、精神状态不好时少喝或不喝。身体条件、精神状况良好时,人对酒精的分解能力相对较强。
  十、女性更要少喝酒。女性比男性更易受到酒精的影响,故应少喝。

作者: 走走玩玩真乐    时间: 2015-6-29 16:15





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