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标题: 肠胃不好一定要看这些食物很养胃值得一试 [打印本页]

作者: laohao 时间: 2012-8-21 10:57
标题: 肠胃不好一定要看这些食物很养胃值得一试
　

　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

　　

　　如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　

　　小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

　　

　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　

　　胃不好，要少食多餐

　　

　　花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

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