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标题: 八大排泄脂肪的天然食物 [打印本页]

作者: 雪舞西风 时间: 2007-3-26 21:35
标题: 八大排泄脂肪的天然食物
想要减肥的朋友可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！

　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2.陈皮：助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

4.薏仁：对水肿型肥胖有效。

　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

　　6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

　　8.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

作者: 当当 时间: 2007-3-28 22:09
好,以后天天吃冻豆腐.绿豆芽/菠萝

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